在情感世界ä¸ï¼Œæˆ‘ä»¬å¸¸å¸¸ç”¨â€œå®Œç¾Žâ€æ¥æç»˜ç†æƒ³ä¼´ä¾£ï¼Œå¯æ˜¯è¿™ä¸ªâ€œå®Œç¾Žâ€ï¼ŒçœŸå®žå˜åœ¨å—?æ¯ä¸ªäººå¯¹ä¼´ä¾£çš„è¦æ±‚éƒ½æ˜¯å¸¦æœ‰ä¸»è§‚è‰²å½©çš„ï¼Œè€Œä½ è‡ªå·±å¿ƒä¸çš„“10分â€åˆæ„味ç€ä»€ä¹ˆï¼Ÿæ˜¯å¤–貌的å¸å¼•åŠ›ï¼Œæ˜¯æ€§æ ¼çš„æ¸©æŸ”ï¼Œæ˜¯è´£ä»»æ„Ÿçš„å¼ºçƒˆï¼Œè¿˜æ˜¯ç²¾ç¥žçš„å…±é¸£ï¼Ÿåœ¨è¿™åœºå…³äºŽçˆ±çš„æ‰“åˆ†ä¸ï¼Œé¦–å…ˆè¦é—®è‡ªå·±ï¼šæˆ‘对伴侣的期望究竟是什么?我自身的æ¡ä»¶å’Œéœ€æ±‚,åˆåœ¨å“ªäº›åœ°æ–¹å®¹æ˜“被忽略?
很多人在æ‹çˆ±ä¸å®¹æ˜“é™·å…¥ç›²ç›®ç†æƒ³åŒ–,觉得åªè¦å¦ä¸€åŠåœ¨æŸäº›æ–¹é¢â€œè¾¾åˆ°â€æŸä¸ªæ ‡å‡†ï¼Œå°±æ˜¯â€œç†æƒ³â€ã€‚但现实ä¸ï¼Œå®Œç¾Žæ˜¯ä¸å˜åœ¨çš„ï¼Œå› ä¸ºæ¯ä¸ªäººçš„价值观ã€äººç”Ÿç»åŽ†éƒ½æ˜¯ç‹¬ä¸€æ— äºŒçš„ã€‚ä¾‹å¦‚ï¼šä½ çœ‹é‡çš„â€œå¿ è¯šâ€æ˜¯å¦ä¼šå› æ€§æ ¼å·®å¼‚è€Œæœ‰ä¸åŒçš„å®šä¹‰ï¼Ÿä½ å–œæ¬¢å¯¹æ–¹çš„â€œå¹½é»˜æ„Ÿâ€ï¼Œæ˜¯å¦ä¼šå› 为文化差异而ç†è§£å差?在追问这些问题的过程ä¸ï¼Œæˆ‘们逿¸æ˜Žç¡®äº†è‡ªå·±å†…心真æ£çœ‹é‡çš„æ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Œä¹Ÿå¼€å§‹è®¤è¯†åˆ°ä»€ä¹ˆæ˜¯å¯ä»¥å¦¥å与å–èˆçš„。
å†è€…ï¼Œç»™ä¼´ä¾£æ‰“å‡ åˆ†ï¼Œè¿˜éœ€è¦è€ƒè™‘ä½ ä»¬ä¹‹é—´çš„â€œåŒ¹é…度â€ã€‚人与人之间的关系,最é‡è¦çš„䏿˜¯è°æ›´â€œå®Œç¾Žâ€ï¼Œè€Œæ˜¯æ˜¯å¦å½¼æ¤ç†è§£ã€åŒ…å®¹ã€‚æ¯”å¦‚ï¼šå¦‚æžœä½ éžå¸¸é‡è§†å¯¹æ–¹çš„事业心,但对方刚好工作压力大ã€ç”Ÿæ´»èŠ‚å¥å¿«ï¼Œå¯èƒ½ä¼šè§‰å¾—ä½ æœŸæœ›è¿‡é«˜ã€‚ç»™ä»–çš„è¯„åˆ†ä¼šå—到影å“å—ï¼Ÿè¿˜æ˜¯ä½ å¯ä»¥ç†è§£è¿™ç§é˜¶æ®µæ€§çš„ä¸è¶³ï¼Ÿè¿™ç§åˆ†æ•°ï¼Œå¹¶ä¸æ˜¯é™æ¢çš„,而是动æ€è°ƒæ•´çš„过程。
é‡è¦çš„æ˜¯ï¼Œè¦ä»Žè‡ªæˆ‘认知出å‘ï¼Œç†æ¸…è‡ªå·±å¯¹ç†æƒ³ä¼´ä¾£çš„æœŸå¾…背åŽï¼Œæœ‰æ²¡æœ‰ä¸€ä¸ªåˆç†çš„“基准线â€ã€‚有人认为自己是“完美主义者â€ï¼Œæ‰€ä»¥å®šä¹‰ä¼´ä¾£å¿…须达到åå…¨åç¾Žçš„æ ‡å‡†ï¼›æœ‰äººåˆ™æ›´åå‘“现实主义â€ï¼Œè®¤ä¸ºé€‚åˆå°±å¥½ã€‚å®žé™…ä¸Šï¼Œè¿™ä¸ªåˆ†æ•°åæ˜ äº†æˆ‘ä»¬å¯¹äºŽè‡ªèº«éœ€æ±‚çš„è§‚å¯Ÿï¼Œä¹Ÿåæ˜ 了我们对幸ç¦çš„ç†è§£ã€‚
åªæœ‰äº†è§£è‡ªå·±ï¼Œæ‰èƒ½åœ¨çˆ±æƒ…的评分ä¸ï¼Œæ—¢ä¸å¤±ç†æ€§ï¼Œä¹Ÿä¸ç›²ä»Žã€‚
自我认知也æ„味ç€å¦ä¼šåŒ…容。有时候,给伴侣打低分,往往æºäºŽä½ 对æŸäº›â€œç¼ºç‚¹â€çš„过度放大;而在心平气和的状æ€ä¸‹ï¼Œä½ 会å‘现,“缺点â€å…¶å®žä¹Ÿæ˜¯ä¸¤äººç›¸å¤„ä¸çš„调味剂。一个善于自我åçœã€æ‡‚得沟通的人,能够在关系ä¸ä¸æ–调整自己的期待值,把“分数â€çœ‹å¾—更为客观。
è¿™ä¸ä»…å¸®åŠ©ä½ ä¸Žå¯¹æ–¹è¾¾æˆæ›´å¥½çš„平衡,也让æ‹çˆ±å˜å¾—æ›´åŠ çœŸå®žå’Œå……æ»¡æ¸©åº¦ã€‚
在这个部分ä¸ï¼Œæˆ‘们䏿˜¯è¦è¿½æ±‚å®Œç¾Žçš„æ‰“åˆ†ï¼Œè€Œæ˜¯å¸Œæœ›ä½ èƒ½ä»Žè‡ªæˆ‘è®¤çŸ¥å…¥æ‰‹ï¼Œæ›´æ¸…æ¥šåœ°çŸ¥é“ï¼šä½ å¯¹ä¼´ä¾£çš„æœŸå¾…ç©¶ç«Ÿæ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿä½ è‡ªå·±çš„åº•çº¿åœ¨å“ªé‡Œï¼Ÿåªæœ‰è¿™æ ·ï¼Œæ‰èƒ½åœ¨äº¤å¾€è¿‡ç¨‹ä¸ï¼Œé¿å…盲目迎åˆï¼Œä¹Ÿä¸ä¼šè¢«ä¸åˆ‡å®žé™…的幻想所绑架。
è®°ä½ï¼Œçˆ±æƒ…䏿˜¯ä¸€åœºé€‰æ‹©é¢˜ï¼Œè€Œæ˜¯ä¸€åœºéœ€è¦ä¸æ–调试的实验。用心去衡é‡ï¼Œè¯šå®žé¢å¯¹è‡ªå·±çš„å†…å¿ƒï¼Œæ‰¾åˆ°å±žäºŽä½ çš„â€œåˆ†æ•°çº¿â€ï¼Œä½ 会å‘现,幸ç¦å…¶å®žå¾ˆç®€å•:就是彼æ¤éƒ½èƒ½åœ¨æŸä¸ªâ€œåˆç†èŒƒå›´â€é‡Œï¼Œäº’相ç†è§£ï¼Œæºæ‰‹å…±åº¦ã€‚
进入第二部分,我们将从“分数â€çš„背åŽï¼Œå±•开更深层的æ€è€ƒã€‚è¿™ä¸ä»…仅是一个数å—è¡¡é‡çš„问题,更是我们对自己ã€å¯¹çˆ±ã€å¯¹äººç”Ÿçš„一次深度问ç”。在这里,数å—åªæ˜¯èµ·ç‚¹ï¼ŒçœŸæ£çš„幸ç¦ï¼Œæ˜¯å…³äºŽä»·å€¼è§‚的契åˆã€æƒ…æ„Ÿçš„å®‰å…¨æ„Ÿä»¥åŠæœªæ¥çš„å…±åŒæ„¿æ™¯ã€‚
我们常说:“情感的稳定比爱情更é‡è¦ã€‚â€åœ¨ä½ 心ä¸ï¼Œè¿™ä¸ªâ€œç¨³å®šâ€åº”è¯¥æ˜¯ä»€ä¹ˆæ ·å?是æ¯å¤©ä¸€å¥â€œæˆ‘çˆ±ä½ â€é‚£ä¹ˆç®€å•,还是在关系ä¸èƒ½æ‰¾åˆ°æ— æ¡ä»¶çš„信任与支æŒï¼Ÿå°†è¿™äº›å…ƒç´ 拆解开æ¥ï¼Œæˆ–è®¸ä½ ä¼šå‘现,许多看似“低分â€çš„伴侣,实际上å¯èƒ½åœ¨æŸäº›å…³é”®ç‚¹ä¸Šï¼Œè¿œèƒœäºŽâ€œé«˜åˆ†â€çš„伴侣。
举个例å:有人å¯èƒ½ä¼šç»™è‡ªå·±çš„伴侣打9åˆ†ï¼Œå› ä¸ºå¯¹æ–¹å¤–è²Œå¸å¼•ã€å¹½é»˜é£Žè¶£ã€äº‹ä¸šæœ‰æˆï¼Œä½†åœ¨äº²å¯†æ²Ÿé€šä¸Šç›¸å¯¹ç–离。而å¦ä¸€ä½å¯èƒ½åªç»™6åˆ†ï¼Œå› ä¸ºå¤–è²Œæ™®é€šï¼Œä½†å½¼æ¤æ€æƒ³å¥‘åˆã€æ²Ÿé€šé¡ºç•…ã€ç†è§£å½¼æ¤çš„éœ€æ±‚ã€‚ä½ ä¼šä¼˜å…ˆçœ‹é‡æ»¡åˆ†çš„å¤–è¡¨ï¼Œè¿˜æ˜¯é‚£äº›ç”¨å¿ƒç»´æŠ¤å…³ç³»çš„ç»†èŠ‚ï¼Ÿè¿™å…¶å®žæ˜¯ä½ å¿ƒé‡Œå¹¸ç¦æ ‡å‡†çš„æŠ•射。
在这个评分体系ä¸ï¼Œæœ‰ä¸€é¡¹ç‰¹åˆ«å€¼å¾—关注——“æˆé•¿ç©ºé—´â€ã€‚æ²¡æœ‰å“ªä¸ªäººæ˜¯å®Œç¾Žçš„ï¼Œéƒ½æ˜¯åœ¨ä¸æ–æˆé•¿ä¸çš„ã€‚ä½ åº”è¯¥å…³å¿ƒçš„æ˜¯ï¼Œä½ ä»¬çš„å…³ç³»æ˜¯å¦å…·æœ‰æˆé•¿çš„æ½œåŠ›ï¼Ÿä½ ä»¬æ˜¯å¦èƒ½ä¸€èµ·é¢å¯¹æŒ‘æˆ˜ï¼Ÿå½“å¯¹æ–¹å‡ºçŽ°ç¼ºç‚¹ï¼Œæ˜¯å¦æ„¿æ„ä¸€åŒæ”¹è¿›ï¼Ÿè¿™æ ·ä¸€ä»½å…³ç³»çš„“得分â€ï¼Œæˆ–è®¸æ¯”å½“ä¸‹çš„â€œæ»¡åˆ†â€æ›´æœ‰ä»·å€¼ã€‚
还有一点很é‡è¦ï¼Œé‚£å°±æ˜¯â€œåŒ…容â€ã€‚æ¯ä¸ªäººçš„“缺点â€éƒ½å¯ä»¥æˆä¸ºç£¨åˆçš„å¯¹è±¡ï¼Œå…³é”®åœ¨äºŽä½ æ˜¯å¦æ„¿æ„用更宽容的心æ€åŽ»çœ‹å¾…è¿™ä¸ªâ€œç¼ºç‚¹â€ã€‚这也是很多幸ç¦å…³ç³»çš„ç§˜å¯†ï¼šåŒæ–¹éƒ½åœ¨ä¸æ–è°ƒæ•´æ ‡å‡†ï¼Œå½¼æ¤åŒ…å®¹ï¼Œæ— è®ºæ˜¯â€œåˆ†æ•°â€è¿˜æ˜¯â€œåˆ†æ•°çº¿â€ï¼Œéƒ½ä¸æ˜¯å›ºåŒ–的。它们éšç€æ—¶é—´ã€ç†è§£ã€çŽ¯å¢ƒçš„å˜åŒ–而演å˜ã€‚
å®žé™…ä¸Šï¼Œç»™ä¼´ä¾£æ‰“å‡ åˆ†ï¼Œæ›´å¤šåæ˜ äº†ä½ å¯¹â€œç†æƒ³â€çš„定义。如果把自己设想æˆä¸€ä¸ªè¯„åˆ†è€…ï¼Œä½ ä¼šå‘现,这个过程也是对自己内心价值观的审视。有些人会更åé‡â€œè´£ä»»å¿ƒâ€ï¼Œæœ‰äº›äººä¼šç»™äºˆâ€œæµªæ¼«â€æ›´é«˜è¯„价,有的则看é‡â€œå…±åŒç›®æ ‡â€ã€‚这个“分数â€çš„æ¼”å˜ï¼Œå±•çŽ°å‡ºä½ å¯¹å¹¸ç¦çš„追求方å‘。
é¢å¯¹è¿™ä¸ªé—®é¢˜ï¼Œä½ ä¸å¦¨æ¢ä¸ªè§’度:把“打分â€å½“作一é¢é•œåï¼Œæ˜ ç…§å‡ºè‡ªå·±å¿ƒä¸çš„çˆ±æƒ…æ ‡å‡†ã€‚ä¹Ÿè®¸ä½ ä¼šå‘现,曾ç»è¿½æ±‚çš„â€œå¤©é©¬è¡Œç©ºâ€æœ€ç»ˆè¢«â€œç®€å•温暖â€å–代。爱情,ä¸ä¸€å®šè¦å®Œç¾Žæ— 瑕,é‡è¦çš„æ˜¯ä¸¤ä¸ªäººçš„心是å¦çœŸè¯šç›¸å¾…ã€‚æ²¡æœ‰å®Œç¾Žçš„ä¼´ä¾£ï¼Œåªæœ‰ç›¸äº’包容ã€å½¼æ¤æˆé•¿çš„伴侣。
在结尾,æé†’自己:幸ç¦çš„ç”æ¡ˆï¼Œä¹Ÿè®¸å°±æ˜¯åœ¨ä¸æ–çš„è°ƒæ•´ä¸ŽåŒ…å®¹ä¸æ‰¾åˆ°é‚£ä»½â€œåˆšåˆšå¥½â€ã€‚ä½ å¯ä»¥åœ¨å¿ƒä¸ç»™ä½ 心仪的伴侣打7ã€8还是9分,但最é‡è¦çš„æ˜¯ï¼Œè¿™ä»½â€œåˆ†æ•°â€èƒŒåŽï¼Œæ˜¯ä½ 真实的感å—和对未æ¥çš„å¸Œæœ›ã€‚çœŸæŒšçš„çˆ±æƒ…ï¼Œä»Žä¸æ˜¯æ±‚完美,而是相濡以沫ã€å…±åº¦é£Žé›¨ã€‚
结æŸè¿™åœºæ€è€ƒæ—¶ï¼Œæ„¿ä½ èƒ½æ›´æ¸…æ¥šè‡ªå·±â€œæ‰“å‡ åˆ†â€ï¼Œä¹Ÿæ›´æ‡‚å¾—å¦‚ä½•ç”¨å¿ƒåŽ»å‘µæŠ¤é‚£ä»½å±žäºŽä½ ä»¬çš„å¹¸ç¦ã€‚æ¯•ç«Ÿï¼Œå¹¸ç¦æœ¬èº«ï¼Œå°±æ˜¯ä¸€ç§åœ¨å¹³å‡¡ä¸ç»†ç»†å“味的“分数â€ã€‚