é¢å¯¹ç«å…‰ç†Šç†Šï¼Œå¦‚何在压力ä¸ä¿æŒå†·é™ï¼Ÿâ€”—å豪第140è¯çš„å¯ç¤º
在现实生活ä¸ï¼ŒåŽ‹åŠ›æ— å¤„ä¸åœ¨ã€‚工作ä¸çš„紧急任务ã€ç”Ÿæ´»ä¸çš„çªå‘事件ã€ç”šè‡³å®¶åºä¸çš„矛盾冲çªï¼Œæ— 一ä¸è€ƒéªŒç€æˆ‘们的心ç†ç´ 质。而在漫画《å豪》的第140è¯ä¸ï¼Œä¸»è§’é¢å¯¹çªå¦‚å…¶æ¥çš„ç«ç¾å±æœºï¼Œå±•现了令人钦佩的冷é™ä¸Žæžœæ–。
è¿™åˆ°åº•æ˜¯æ€Žæ ·çš„ä¸€ç§èƒ½åŠ›ï¼Ÿæ˜¯å¤©ç”Ÿçš„å‹‡æ•¢ï¼Œè¿˜æ˜¯åŽå¤©çš„锻炼?或许更多的是一ç§å¿ƒæ€çš„修炼和技巧的积累。åè±ªåœ¨å±æœºæ—¶åˆ»ï¼Œç¬¬ä¸€æ—¶é—´æ²¡æœ‰æƒŠæ…Œå¤±æŽªï¼Œè€Œæ˜¯è¿…速分æžçŽ°åœºæƒ…å†µï¼Œåˆ¶å®šåº”å¯¹æ–¹æ¡ˆï¼Œä»–çš„è¡¨çŽ°ç»™æˆ‘ä»¬è®¸å¤šå¯ç¤ºã€‚
2.情绪控制的技巧冷é™ä¸æ˜¯å¤©ç”Ÿçš„,而是åŽå¤©è®ç»ƒçš„结果。å豪在ç«å…‰ä¸ï¼Œæ²¡æœ‰è¢«ææƒ§åžå™¬ï¼Œè€Œæ˜¯ä¿æŒæƒ…绪的平稳。有一些实用的方法å¯ä»¥å€Ÿé‰´ï¼Œæ¯”如深呼å¸ã€æ•°æ•°ã€è½¬ç§»æ³¨æ„åŠ›ç‰æŠ€å·§ï¼Œå¸®åŠ©è‡ªå·±ä»Žææƒ§å’ŒåŽ‹åŠ›ä¸æŠ½ç¦»å‡ºæ¥ï¼Œç†æ€§åˆ†æžå½¢åŠ¿ã€‚
3.逻辑与判æ–力的结åˆåœ¨çŽ°åœºï¼Œå豪没有盲目行动,而是快速判æ–:ç«åŠ¿å¤šå¤§ã€é€ƒç”Ÿè·¯çº¿ã€è®¾å¤‡å®‰å…¨æ€§ç‰ã€‚è¿™ç§å†·é™çš„判æ–èƒ½åŠ›æ¥æºäºŽå¹³æ—¶çš„ç»éªŒç§¯ç´¯å’Œé€»è¾‘æ€è€ƒä¹ 惯。他能够迅速ç›é€‰ä¿¡æ¯ï¼Œä¼˜å…ˆé‡‡å–最有效的行动方案。这对我们日常生活ä¸çš„决ç–åŒæ ·é‡è¦â€”—在压力下å¦ä¼šç†æ™ºåˆ†æžï¼Œé¿å…情绪化判æ–。
4.团队å作的é‡è¦æ€§å±æœºä¸ï¼Œå¤å†›å¥‹æˆ˜éš¾ä»¥å–胜。å豪在应对ç«ç¾æ—¶ï¼Œä¹Ÿæ‡‚得呼嫿”¯æ´ï¼Œä¾é 团队的力é‡ã€‚团队åˆä½œï¼Œæ—¢å¯ä»¥ç¼“解个人压力,åˆèƒ½é›†æ€å¹¿ç›Šï¼Œå…±åŒåˆ¶å®šæœ€ä½³çš„应对ç–略。å¦ä¼šä¿¡ä»»å›¢é˜Ÿï¼Œåˆç†åˆ†å·¥ï¼Œæ˜¯åŽ‹åŠ›å¤§æ—¶ä¿æŒå†·é™çš„关键。
5.心ç†ç´ è´¨çš„å¡‘é€ é•¿è¿œæ¥çœ‹ï¼ŒåŽ‹åŠ›ç®¡ç†ä¸ä»…ä»…é æŠ€å·§ï¼Œæ›´æ˜¯ä¸€ç§å¿ƒæ€ã€‚å豪åšä¿¡â€œå±æœºä¹Ÿæ˜¯æˆé•¿çš„契机â€ï¼Œè¿™ç§ç§¯æžçš„心æ€è®©ä»–åœ¨å±æœºä¸æ›´èƒ½ç¨³ä½å¿ƒç¥žï¼Œæ‰¾åˆ°è§£å†³åŠžæ³•ã€‚è¦æ‹¥æœ‰è¿™æ ·çš„心ç†ç´ 质,平常多进行心ç†è°ƒé€‚,接å—å„类压力è®ç»ƒï¼Œé€æ¥å»ºç«‹æŠ—压的心ç†é˜²çº¿ã€‚
这部漫画ä¸çš„å豪,为我们æä¾›äº†å®è´µçš„ç»éªŒï¼šåœ¨åŽ‹åŠ›å·¨å¤§æ—¶ï¼Œä¿æŒå†·é™ã€ç†æ™ºã€æžœæ–,æ‰èƒ½åœ¨å±é𾿗¶åˆ»æ‰¾åˆ°å‡ºè·¯ã€‚è¿™ä¸ä»…仅是一ç§åº”坹屿œºçš„èƒ½åŠ›ï¼Œæ›´æ˜¯ä¸€é—¨äººç”Ÿçš„ä¿®ç‚¼ã€‚ä¸‹ä¸€éƒ¨åˆ†ï¼Œæˆ‘ä»¬å°†è¿›ä¸€æ¥æŽ¢ç´¢å…·ä½“çš„åº”æ€¥æŠ€å·§å’Œå¿ƒç†è°ƒæ•´ç–ç•¥ï¼Œå¸®åŠ©ä½ åœ¨é¢å¯¹åŽ‹åŠ›æ—¶ï¼Œä¸å†æ‰‹è¶³æ— 措。
ä¸Šæ–‡ä¸æˆ‘ä»¬æŽ¢è®¨äº†åœ¨å±æœºä¸çš„心ç†å‡†å¤‡ä¸Žå†·é™å¿ƒæ€ï¼Œåˆ°äº†å®žé™…æ“作层é¢ï¼Œå¦‚何将ç†è®ºå˜ä¸ºè¡ŒåŠ¨ï¼Œæˆä¸ºæ¯ä¸ªäººéƒ½èƒ½æŽŒæ¡çš„æŠ€èƒ½å‘¢ï¼Ÿå豪在第140è¯ä¸çš„è¡¨çŽ°ï¼ŒçœŸå®žåœ°åæ˜ å‡ºä¸€å¥—ç§‘å¦æœ‰æ•ˆçš„应急ç–略,值得我们é€ä¸€å¦ä¹ 和借鉴。
2.制定明确的行动计划在压力山大的瞬间,就åƒåè±ªé‚£æ ·ï¼Œç«‹å³æå‡ºè¡ŒåŠ¨æ¥éª¤â€”â€”æ¯”å¦‚ç–æ•£è·¯çº¿ã€çç«æŽªæ–½æˆ–æ±‚æ´æµç¨‹ã€‚有æ¡ä¸ç´Šçš„行动计划能æžå¤§æå‡æ•ˆçŽ‡ï¼Œé¿å…慌乱。平时å¯é€šè¿‡æ¼”练熟悉应急æµç¨‹ï¼Œå¼ºåŒ–记忆,æå‡å应速度。
3.ä¿æŒå†·é™ï¼Œé¿å…ææ…Œæ‰©æ•£åè±ªçš„å†·é™æºäºŽå¯¹è‡ªå·±èƒ½åŠ›çš„ä¿¡å¿ƒã€‚ææ…Œåªä¼šå¯¼è‡´æ›´å¤šé”™è¯¯ã€‚å¦ä¼šæ·±å‘¼å¸ã€è°ƒæ•´å¿ƒæ€ï¼Œå‘Šè¯‰è‡ªå·±â€œæˆ‘å¯ä»¥åº”对â€ï¼Œå°±æ˜¯ç‘起心ç†çš„å±éšœï¼Œå‡å°‘ææƒ§çš„侵蚀。å¯ä»¥é€šè¿‡å†¥æƒ³æˆ–æ£å¿µç»ƒä¹ ,培养这ç§åœ¨åŽ‹åŠ›ä¸‹ä¿æŒå†·é™çš„能力。
4.å¦ä¼šä¼˜å…ˆå¤„ç†æœ€å±æ€¥çš„é—®é¢˜å½“åŒæ—¶å‡ºçŽ°å¤šä¸ªéš¾é¢˜æ—¶ï¼Œå豪优先解决“生命安全â€çš„é—®é¢˜ï¼Œä¾‹å¦‚å…ˆç–æ•£äººå‘˜ï¼Œç¡®ä¿è‡ªèº«å®‰å…¨ã€‚这个原则在å„ç§åŽ‹åŠ›æƒ…å¢ƒéƒ½é€‚ç”¨ï¼šè¯†åˆ«â€œç¬¬ä¸€ä¼˜å…ˆçº§â€ï¼Œé›†ä¸åŠ›é‡è§£å†³æœ€ç´§è¦çš„问题,é¿å…“鸡蛋碰石头â€çš„盲目行动。
5.利用工具与资æºç«åœºä¸ï¼Œå豪善于利用çç«å™¨ã€é€ƒç”Ÿç»³ç´¢ç‰å·¥å…·ï¼Œæœ€å¤§åŒ–设备的作用。生活ä¸ï¼Œä¹Ÿæ˜¯å¦‚æ¤ï¼šå–„用身边的资æºã€å·¥å…·ï¼Œå¯ä»¥äº‹åŠåŠŸå€ã€‚æå‰å¦ä¹ 使用å„ç§åº”急器æï¼ŒæŽŒæ¡åŸºæœ¬æŠ€èƒ½ï¼Œåœ¨å…³é”®æ—¶åˆ»èƒ½å¤Ÿå¿«é€Ÿè¡ŒåŠ¨ã€‚
6.调动团队力é‡å±æœºä¸ï¼Œå¤å†›å¥‹æˆ˜ä¸çŽ°å®žã€‚å豪善于ä¾é 队å‹é…åˆã€å…±åŒåŠªåŠ›ï¼Œä»¥é›†ä½“çš„æ™ºæ…§æ¥åº”对压力。这一原则在现代èŒåœºã€å®¶åºã€ç¤¾åŒºä¸åŒæ ·é€‚用。åˆç†åˆ†å·¥ã€æœ‰æ•ˆæ²Ÿé€šï¼Œæ˜¯æå‡å±æœºåº”对能力的é‡è¦ä¿éšœã€‚
7.心æ€è°ƒæ•´ï¼ŒæŽ¥å—现实é¢å¯¹æ— 法控制的å±é™©ï¼Œå豪没有盲目挣扎,而是接å—现实ã€è°ƒæ•´å¿ƒæ€ã€‚他知é“ï¼ŒæŠ—åŽ‹çš„å…³é”®åœ¨äºŽå†…å¿ƒçš„å¹³è¡¡ã€‚ä¿æŒç§¯æžå¿ƒæ€ï¼ŒåŸ¹å…»â€œæ— 所ç•â€çš„精神,ä¸ä»…èƒ½æ¿€å‘æ½œèƒ½ï¼Œè¿˜èƒ½å¸®åŠ©ä½ å†·é™åº”对障ç¢ã€‚
è®°ä½ï¼ŒåŽ‹åŠ›å¹¶ä¸å¯æ€•,真æ£éš¾å¾—çš„æ˜¯åœ¨åŽ‹åŠ›ä¸æ‰¾åˆ°å‡ºè·¯çš„èƒ½åŠ›ã€‚è¯†åˆ«å±æœºçš„æœ¬è´¨ï¼ŒæŽŒæ¡ç§‘å¦çš„应急法则,æ‰èƒ½åœ¨å±æœºä¸ä¸è¿·å¤±æ–¹å‘,逆æµè€Œä¸Šã€‚
åƒåè±ªä¸€æ ·ï¼ŒæŠŠåŽ‹åŠ›è½¬åŒ–ä¸ºåŠ¨åŠ›ï¼ŒæŠŠå±æœºè½¬åŒ–为æˆé•¿çš„契机。生活ä¸ä¼šæ€»æ˜¯ä¸€å¸†é£Žé¡ºï¼Œä½†åªè¦æˆ‘们拥有æ£ç¡®çš„æ–¹æ³•,就没有跨ä¸è¿‡åŽ»çš„å‘ã€‚ä¸æ–ç»ƒä¹ ã€æ€»ç»“和调整,终将æˆä¸ºè‡ªå·±ç”Ÿæ´»ä¸çš„“å豪â€â€”—那个在压力洪æµä¸ä¾ç„¶èƒ½ä¿æŒå†·é™ä¸Žæžœæ–的人。