“馒头这个Bâ€ï¼Œä¸€ä¸ªå¸¦æœ‰ç½‘æ„Ÿçš„å¼ºçƒˆæ ‡ç¾ï¼Œä»£è¡¨ç€ä¸€ç§çœ‹ä¼¼â€œæ— 害â€å´ä»¤äººæŠ“ç‹‚çš„å˜åœ¨ã€‚åœ¨å“”å“©å“”å“©è¿™ä¸ªå……æ»¡åˆ›é€ åŠ›å’Œæƒ…ç»ªè¡¨è¾¾çš„ç¤¾åŒºé‡Œï¼Œè¿™å¥è¯ç«äº†ä¸€æ®µæ—¶é—´ï¼Œæˆä¸ºä¸å°‘年轻人心ä¸çš„å¿ƒå¤´åˆºï¼Œä¹Ÿæ˜¯åæ§½ç”Ÿæ´»åŽ‹åŠ›çš„å¹½é»˜å‡ºå£ã€‚
ä½ æ˜¯å¦ä¹Ÿæ›¾åœ¨æ— 数个深夜,é¢å¯¹â€œè€é¦’头â€èˆ¬çš„æ—¶é—´å·®ï¼Œè§‰å¾—æ¯å¤©éƒ½åƒåœ¨å’Œæ—¶é—´å𿏏æˆï¼Œå´æ€»æ˜¯è¾“得一败涂地?这“馒头â€ï¼Œæ˜¯ä¸æ˜¯æ¯æ¬¡éƒ½åœ¨ä¸ç»æ„间“抓â€èµ°ä½ çš„å®è´µæ—¶é—´ï¼Œè®©ä½ ä¸€è¾¹å’¬ç‰™åˆ‡é½¿ä¸€è¾¹åˆæ— 奈接å—现实?
è¿™å¥è¯å‡ºè‡ªä¸€æ®µç½‘络视频,视频ä¸çš„ä¸»äººå…¬ç”¨å¹½é»˜çš„è¯æ°”诉说自己深陷时间困境,æ¨ä¸å¾—时间长出翅膀ã€å˜å¾—åƒé¦’å¤´é‚£æ ·â€œè½¯è½¯ç³¯ç³¯â€ï¼Œæœ€ç»ˆå´è¢«â€œé¦’头â€ç»‘æž¶ï¼Œæ— æ³•è‡ªæ‹”ã€‚æœ‰äººè¯´ï¼Œè¿™å…¶å®žæ˜¯çŽ°ä»£å¹´è½»äººå¯¹æ—¶é—´ç„¦è™‘çš„çœŸå®žå†™ç…§ã€‚
我们都知é“,时间åƒä¸€æŠŠæ— 形的刀,ç»å¸¸åœ¨ä¸ç»æ„é—´åˆ‡å‰²æŽ‰æˆ‘ä»¬çš„é’æ˜¥å’Œæ¢¦æƒ³ã€‚工作ã€å¦ä¹ ã€å¨±ä¹ï¼Œä¼¼ä¹Žéƒ½åœ¨äº‰å¤ºè¿™æœ‰é™çš„æ—¶é—´èµ„æºã€‚而“馒头â€è¿™ä¸ªæ¯”å–»ï¼Œåˆ™åƒæ˜¯ç”Ÿæ´»ä¸é‚£åªçœ‹ä¸è§çš„æ‰‹ï¼Œæ€»æ˜¯åœ¨è§’è½ç›¯ç€ä½ ,å·å·â€œæ‰¯â€èµ°ç‚¹æ—¶é—´ã€‚
为什么会有“时间差â€è¿™ä¸ªæ¦‚念?很多人都曾ç»åŽ†è¿‡ï¼Œæ˜Žæ˜Žè®¡åˆ’å¥½è¦ç†¬å¤œå†™ç‚¹ä¸œè¥¿ï¼Œç»“果一看天快亮了,时间ä¸çŸ¥ä¸è§‰åˆè·‘掉了。这就是“时间差â€ï¼Œä¹Ÿæ˜¯â€œé¦’头â€è¿™ä¸ªæ ‡ç¾èƒŒåŽåå¤å‡ºçŽ°çš„å›°æ‰°â€”â€”æˆ‘ä»¬æ˜Žæ˜ŽçŸ¥é“è¦åŠªåŠ›ï¼Œå´æ€»åœ¨æœ€å…³é”®çš„æ—¶å€™ï¼Œè¢«â€œé¦’å¤´â€æ•获。
除了个人时间管ç†çš„难题,“馒头â€è¿™ä¸ªæ¯”喻还éšå«ç€ä¸€ç§ç¤¾ä¼šç„¦è™‘ã€‚å½“ä¸‹çš„å¹´è½»äººï¼ŒåŽ‹åŠ›å±±å¤§ï¼Œéšæ—¶è¢«å„ç§â€œé¦’å¤´â€æŽå¾—å–˜ä¸è¿‡æ°”。996ã€ç¤¾äº¤ç„¦è™‘ã€ç”Ÿæ´»æˆæœ¬â€¦â€¦è¿™äº›â€œé¦’头â€ä¸æ–å˜å½¢ï¼Œå˜å¾—éš¾ä»¥æ‰æ‘¸ï¼Œå´åˆæ·±åˆ»å½±å“ç€æˆ‘们的æ¯ä¸€å¤©ã€‚
哔哩哔哩的网å‹ä»¬ï¼Œç”¨åˆ›æ„的方å¼ï¼ŒæŠŠâ€œé¦’头â€å˜æˆäº†ç½‘ä¸çš„“弹幕梗â€ï¼Œæˆä¸ºä¸ºç”Ÿæ´»çƒ§è„‘ã€æ‰“è¶£ã€è°ƒä¾ƒçš„æœ€ä½³ç¬¦å·ã€‚有人调侃自己“馒头åƒå¤ªå¤šï¼Œå¡åœ¨æ—¶é—´å·®é‡Œå‡ºä¸æ¥â€ï¼›æœ‰äººç”šè‡³ä¼šç”¨â€œé¦’头â€ä½œä¸ºåŒ…装过的“借å£â€ï¼Œé€ƒé¿ä»»åŠ¡æˆ–è´£ä»»ã€‚
这背åŽï¼ŒæŠ˜å°„出的是年轻人在现代都市ä¸çš„迷茫与斗争。我们都在和“馒头â€ä½œæˆ˜ï¼Œä¸ç”˜å¿ƒè¢«æ—¶é—´ç»‘架,å´åˆå¸¸å¸¸è´¥ä¸‹é˜µæ¥ã€‚å¯èƒ½è¿™ä¹Ÿæ˜¯ä¸€ç§ç”Ÿæ´»çš„写照,è¦å¦ä¼šåœ¨â€œé¦’头â€ä¸æ‰¾åˆ°è‡ªå·±çš„节å¥ï¼Œæ‰èƒ½åœ¨è¿™åœºçœ‹ä¼¼æ²¡æœ‰å°½å¤´çš„“时间战争â€ä¸ç•¥èƒœä¸€ç¹ã€‚
é¢å¯¹â€œé¦’头â€è¿™ä¸ªâ€œè€Bâ€ï¼Œæˆ‘ä»¬ç©¶ç«Ÿè¯¥æ€Žæ ·åº”å¯¹ï¼Ÿæ˜¯å¦å¯ä»¥åƒç½‘络ä¸çš„那些“æžç¬‘达人â€ä¸€æ ·ï¼Œç”¨å¹½é»˜åŒ–è§£åŽ‹åŠ›ï¼ŸæŠ‘æˆ–éœ€è¦æ›´ç§‘å¦çš„æ—¶é—´ç®¡ç†ç–ç•¥ï¼Ÿç”æ¡ˆæˆ–许都在那微妙的“时间差â€ä¹‹é—´ã€‚è®©æˆ‘ä»¬è¿›å…¥ç¬¬äºŒéƒ¨åˆ†ï¼ŒæŽ¢å¯»ç ´è§£â€œé¦’å¤´å›°å¢ƒâ€çš„实用指å—,以åŠä»Žè¿™å¥ç½‘络梗ä¸å¾—到的生活哲å¦ã€‚
ç ´è§£â€œé¦’å¤´â€çš„秘密:用智慧和技巧在时间差ä¸å æ®ä¸»åЍæƒ
é¢å¯¹â€œé¦’头â€çš„â€œè€æŠ“â€ï¼Œä¸€å‘³æŠ±æ€¨åªä¼šè®©ä½ 越陷越深。或许我们å¯ä»¥ä»Žç”Ÿæ´»çš„细节出å‘,找到一些令人耳目一新的应对ç–略。所谓“时间差â€ï¼Œå…¶å®žä¹Ÿæ˜¯ä¸€ç§ç©ºé—´ï¼Œç”¨å®ƒåŽ»æ‰¾åˆ°å¹¶åˆ©ç”¨â€œç¼éš™â€ï¼Œè®©æ—¶é—´ä¸ºä½ 所用。
第一æ¥ï¼Œå¦ä¼šâ€œåˆ’分时间碎片â€ã€‚æˆ‘ä»¬å¸¸å¸¸é™·å…¥å¤§å—æ—¶é—´çš„æµªè´¹ï¼Œæ¯”如“打游æˆâ€ã€â€œåˆ·è§†é¢‘â€ï¼Œè¿™äº›çœ‹ä¼¼ä¼‘é—²çš„ä¹ æƒ¯ï¼Œå®žé™…å´è€—费大é‡å®è´µçš„æ—¶é—´ã€‚åˆç†åˆ©ç”¨ç¢Žç‰‡æ—¶é—´ï¼Œæ¯”如在ç‰å…¬äº¤ã€æŽ’队时åšä¸€äº›ç®€å•的事情:回忆一下今日的待办事项ã€å¿«é€Ÿæ•´ç†æ€ç»ªã€æˆ–者åšå‡ 次深呼å¸ã€‚
第二æ¥ï¼Œè®¾å®šâ€œå¾®ç›®æ ‡â€ã€‚ä¸è¦ç»™è‡ªå·±å®šä¸‹å¤©å¤§çš„å®ä¼Ÿè®¡åˆ’,å¦åˆ™â€œé¦’头â€å°±ä¼šè¶è™šè€Œå…¥ã€‚告诉自己,åªè¦å®Œæˆä¸‰ä»¶å„¿å°äº‹ï¼Œæ¯”å¦‚æ•´ç†æ–‡ä»¶ã€å›žå¤å‡ å°é‚®ä»¶ã€å¦ä¹ 一点新知识。æ¯è¾¾åˆ°ä¸€ä¸ªå¾®ç›®æ ‡ï¼Œå°±åƒå击了一次“馒头â€çš„å·è¢ï¼Œé€æ¥æŽŒæŽ§æ—¶é—´çš„主动æƒã€‚
第三,利用科技工具æé«˜æ•ˆçŽ‡ã€‚çŽ°åœ¨æ‰‹æœºé‡Œå„ç§Appéƒ½èƒ½å¸®ä½ â€œæ•èŽ·â€æ—¶é—´ï¼Œæ¯”如番茄钟ã€å¾…办事项管ç†è½¯ä»¶ã€æ—¶é—´è¿½è¸ªå·¥å…·ã€‚这些都是“神器â€ï¼Œè®©ä½ 清晰看到自己被“馒头â€å·èµ°çš„æ—¶é—´æ®µï¼Œä»Žè€Œä¸»åŠ¨è°ƒæ•´è®¡åˆ’ã€‚
第四,调整心æ€ã€‚ä¸è¦æ€»æŠŠâ€œé¦’头â€çœ‹æˆæ•Œäººï¼Œå®ƒä¹Ÿå¯ä»¥æˆä¸ºä½ æˆé•¿çš„å¥‘æœºã€‚å½“ä½ æ„识到“馒头â€å…¶å®žæ˜¯æé†’ä½ æ”¾æ…¢è„šæ¥ã€åæ€ç”Ÿæ´»çš„ä¿¡å·ï¼Œæˆ–许就能用更宽容的心æ€åŽ»é¢å¯¹æ—¶é—´çš„“被夺â€çжæ€ã€‚而且,放得下,æ‰èƒ½æ›´å¥½åœ°æŽŒæŽ§ã€‚
ç¬¬äº”ï¼Œæ‰“é€ è‡ªå·±çš„ç”Ÿæ´»èŠ‚å¥ã€‚找到一套适åˆè‡ªå·±çš„ä½œæ¯æ—¶é—´ï¼Œè®©ç”Ÿæ´»èЂ奿¸å…¥ä½³å¢ƒã€‚规律的作æ¯ä¸ä»…能æé«˜æ•ˆçŽ‡ï¼Œè¿˜èƒ½å¢žå¼ºä½ çš„æŠ—â€œé¦’å¤´â€èƒ½åŠ›ã€‚åŸ¹è®è‡ªå·±åœ¨ç‰¹å®šæ—¶é—´å†…集ä¸ç²¾åŠ›åšäº‹ï¼Œå‡å°‘分心的“馒头干扰â€ã€‚
除了技巧之外,还è¦ä»Žå¿ƒæ€ä¸ŠèŽ·å¾—åŠ›é‡ã€‚è®°ä½ï¼Œå³ä½¿è¢«â€œé¦’å¤´â€æ€»æ˜¯å·èµ°æ—¶é—´ï¼Œä¹Ÿä¸è¦å› æ¤å˜å¾—焦虑。å¦ä¼šæŽ¥å—“时间差â€çš„å˜åœ¨ï¼ŒæŠŠå®ƒå½“ä½œä¸€ç§æ£å¸¸çš„生活状æ€ã€‚æ¯å¤©ç•™ä¸‹ä¸€ç‚¹ç©ºç™½ï¼Œè®©è‡ªå·±æœ‰å–˜æ¯çš„空间,æ‰èƒ½åœ¨æ—¥å¤ä¸€æ—¥çš„æˆ˜æ–—ä¸ä¿æŒæ¸…醒。
综上,é¿å…â€œé¦’å¤´â€æˆä¸ºç”Ÿæ´»çš„ä¸»å®°ï¼Œå°±å¿…é¡»ç”¨æ™ºæ…§å’Œè¡ŒåŠ¨åŽ»æŒ‘æˆ˜å®ƒã€‚ç”¨ç¢Žç‰‡åŒ–çš„æ—¶é—´ç®¡ç†æŠ€å·§ï¼Œç”¨ç§‘å¦çš„工具,用宽容的心æ€ï¼Œé€æ¥åŸ¹å…»å‡ºåº”对时间差的能力。这就åƒåœ¨ç½‘络梗ä¸é‚£ä¸€å¥â€œé¦’头这个Bâ€ï¼Œå˜æˆäº†ä½ çš„æé†’ï¼šåˆ«è®©æ—¶é—´æŠ¢èµ°ä½ çš„å…¨éƒ¨ï¼Œè¦å¦ä¼šå€ŸåŠ©â€œç¼éš™â€åˆ¶å®šè‡ªå·±çš„“时间攻略â€ã€‚
或许,这就是“白给åŸå”±â€ä¸é‚£ä»½å¹½é»˜èƒŒåŽï¼Œéšè—的一份生活智慧。é¢å¯¹â€œé¦’头â€è¿™ä¸ªâ€œè€Bâ€ï¼Œä¸ç”¨æ€•,用智慧应对,æ‰èƒ½åœ¨è¿™ä¸ªâ€œæ—¶é—´å·®â€ä¸æ‰¾åˆ°å±žäºŽè‡ªå·±çš„节å¥ã€‚其实,æ¯ä¸€æ¬¡â€œè¢«æŠ“â€ï¼Œéƒ½æ˜¯æˆé•¿çš„æœºä¼šã€‚åªè¦ä½ æ„¿æ„å¦ä¼šå¦‚何在“馒头â€çš„é˜´å½±ä¸æŽ˜å‡ºå…‰æ˜Žï¼Œç”Ÿæ´»ç»ˆç©¶ä¼šå˜å¾—æ›´åŠ ç²¾å½©ã€‚