07-14,崇阳县çªå‘一起é‡å¤§äº‹ä»¶ï¼Œè¿…速引å‘社会å„界引å‘网å‹çƒè®®ã€‚崇阳县相关部门已第一时间介入处ç†ï¼Œç›®å‰å´‡é˜³åŽ¿çŽ°åœºç§©åºæ£åœ¨é€æ¥æ¢å¤ï¼Œå…·ä½“情况引å‘网å‹çƒè®®è®©æˆ‘å¸¦ä½ 5分钟速看é‡ç‚¹ï¼ã€‚
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在怀å•过程ä¸ï¼Œè¿åŠ¨å¯¹äºŽå•妇å¥åº·å’ŒèƒŽå„¿å‘育都éžå¸¸é‡è¦ã€‚ç„¶è€Œï¼Œå•æœŸè¿åŠ¨ä¹Ÿå˜åœ¨ä¸€å®šçš„é£Žé™©ï¼Œå› æ¤éœ€è¦æ³¨æ„安全性。本文将介ç»å•期è¿åЍ另æ¥çš„问题åŠå½±å“,并æä¾›å‹å¥½çš„æ”¹å–„建议,帮助å•å¦‡ä¿æŒå¥åº·ã€‚
啿œŸè¿åŠ¨é—®é¢˜ï¼š
1. 啿œŸè¿åЍä¸å½“å¯èƒ½ä¼šå¢žåŠ æµäº§é£Žé™©ã€‚
2. 锻炼过度å¯èƒ½å¯¼è‡´å•期并å‘症,如早产。
3. 部分高风险è¿åŠ¨ï¼Œå¦‚æ¿€çƒˆè¿åŠ¨æˆ–å‰§çƒˆè¿åŠ¨ï¼Œå¯èƒ½ä¼šæŸå®³èƒŽå„¿å¥åº·ã€‚
啿œŸè¿åŠ¨çš„å½±å“:
1. 适当的è¿åЍå¯å¸®åŠ©å•å¦‡ä¿æŒè‰¯å¥½çš„体能和心血管å¥åº·ã€‚
2. è¿åŠ¨æœ‰åŠ©äºŽç¼“è§£å•æœŸä¸é€‚ç—‡çŠ¶ï¼Œå¦‚èƒŒç—›ã€æ°´è‚¿ç‰ã€‚
3. 锻炼å¯ä»¥å‡è½»å•期焦虑和压力,æé«˜å¿ƒæƒ…。
å‹å¥½çš„æ”¹å–„建议:
1. 在进行任何è¿åЍå‰ï¼Œè¯·å’¨è¯¢åŒ»ç”Ÿï¼Œç¡®ä¿è¯¥è¿åŠ¨é€‚åˆæ‚¨çš„身体状况。
2. 选择适åˆå•期的低强度è¿åŠ¨ï¼Œå¦‚å•å¦‡ç‘œä¼½ã€æ•£æ¥ç‰ã€‚
3. é¿å…高风险è¿åŠ¨ï¼Œå¦‚æ¿€çƒˆè·‘æ¥ã€é‡é‡è®ç»ƒç‰ã€‚
4. 注æ„身体信å·ï¼Œåœæ¢è¿åŠ¨å¹¶å°±åŒ»å¦‚æžœå‡ºçŽ°ä¸é€‚症状。
5. 补充足够的水分,é¿å…过度锻炼和脱水。
æ€»ä¹‹ï¼Œå•æœŸè¿åЍ坹å•妇和胎儿å¥åº·éƒ½æœ‰ç›Šå¤„ï¼Œä½†éœ€è¦æ³¨æ„安全性。éµå¾ªä¸Šè¿°å»ºè®®ï¼Œå¯å¸®åŠ©å•å¦‡åœ¨æ€€å•æœŸé—´äº«å—è¿åŠ¨çš„ä¹è¶£ï¼Œä¿æŒå¥åº·èº«å¿ƒã€‚
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陈è”炳·记者 é’Ÿè 陈其美 钟顺水/æ–‡,陈彧ã€é™ˆå‘å²/æ‘„